• asiathemes.com
  • (2)245 23 68

Recepten ontbijt: heerlijke recepten met ei

Fenna    ,   0

Recepten ontbijt: heerlijke recepten met ei

Koolhydraatarm eten is niet alleen erg gezond, het is ook heel erg lekker! Als je een koolhydraatarm dieet volgt is het belangrijk om in plaats van koolhydraten veel eiwitten en vetten te eten. Een belangrijk ingredient voor elk koolhydraatarm dieet zijn eieren. Gelukkig zijn er op het internet duizenden recepten te vinden met ei. Zoek bijvoorbeeld op Google naar ‘Recepten onbijt ei’ voor inspiratie en variatie. Recepten onbijt : hier is in ieder geval alvast een heerlijk recept, bereid met eieren! Roerei met ham en lente-ui Vind jij roerei ook zo saai? Probeer dan eens om wat extra ingrediënten aan je roerei toe te voegen. Voor dit recept heb je eieren, room, lente-uitjes en ham nodig. Maar je kan ook andere groente of vleeswaren gebruiken, wees creatief! Hak de ham in kleine blokjes, en doe daarna hetzelfde met de lente-uitjes. In een schaal, roer de eieren door elkaar en voeg een beetje room, peper en zout toe. Doe de ei-mix in een ovenschaal en stop het in de oven (200 graden) voor 8 minuten. Strooi vervolgens de ham en lente-ui over het ei mengsel. Eventueel kun je ook geraspte kaas toevoegen! Roer het mengsel dan door elkaar, of laat het zoals het is en je hebt een omelette in plaats van roerei. Eet smakelijk!

(Visited 37 times, 1 visits today)

Leave a Reply